FORMAZIONE SCIENTIFICA

Al NESC non alleniamo solo i muscoli, alleniamo l'atleta a 360°. Crediamo che per diventare campioni sia necessario un approccio integrato che unisca la tecnica in vasca alla conoscenza del proprio corpo e della propria mente.

Per questo, nel Camp dei Campioni, non sarai seguito solo da allenatori di nuoto, ma da un team multidisciplinare di esperti pronti a portarti al livello successivo. Ecco i tre pilastri della nostra formazione scientifica.

1. Psicologia dello Sport: Costruisci la mentalità vincente

Il talento da solo non basta: la testa fa la differenza. Durante il camp, avrai a disposizione psicologi dello sport per lavorare su aspetti fondamentali che spesso vengono trascurati nell'allenamento tradizionale:

• Gestione dell'ansia pre-gara: Impara a trasformare la tensione in energia positiva.
• Focus e concentrazione: Tecniche per mantenere l'attenzione alta, in allenamento e ai blocchi di partenza.
• Motivazione e resilienza: Costruire la forza mentale per superare i momenti di difficoltà e gli infortuni.

2. Nutrizione Sportiva: Il carburante per le tue medaglie

L'alimentazione è parte integrante dell'allenamento. Al NESC impari a nutrire il tuo corpo per ottenere il massimo della prestazione, grazie al supporto di esperti e partner d'eccellenza.

• Educazione alimentare: Capire cosa mangiare, quando e perché, per sostenere i ritmi di un atleta agonista.
• Integrazione consapevole: Grazie alla partnership con realtà come Ethicsport, scoprirai come supportare il tuo fabbisogno energetico in modo sicuro ed efficace, ottimizzando il recupero e la performance.
• Qualità nel piatto: L'attenzione alla materia prima è totale, perché un corpo sano è un corpo veloce.

3. Tecniche di Apnea e Respirazione: Domina il respiro

In collaborazione con gli istruttori certificati di BLU SKILL, introduciamo nel programma tecnico sessioni specifiche dedicate alla respirazione, una componente cruciale per ogni nuotatore.

• Controllo del diaframma: Imparare a respirare in modo efficiente per ossigenare meglio i muscoli.
• Gestione della fase subacquea: Tecniche derivate dall'apnea per migliorare la resistenza e la lucidità in fase di virata e partenza.
• Rilassamento e attivazione: Utilizzare il respiro per calmare il battito o per attivare il corpo prima dello sforzo.

Un approccio da professionisti

Questa non è solo teoria: è pratica sul campo. Ogni sessione è pensata per darti strumenti concreti che potrai portare a casa e applicare nella tua routine quotidiana di allenamento.

Sei pronto a scoprire quanto puoi migliorare curando ogni dettaglio?